Dieta desintoxicante en 4 días

¿Quieres hacer una dieta detox eficaz? Para ello, debes de saber qué quieres conseguir y cuanto debe dura esa dieta. Para obtener un objetivo en un corto periodo de tiempo tienes que seguir unas pautas muy marcadas. Pocas calorías y mucha fibra. Sigue leyendo para saber más.

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9 minerales necesarios

Como las vitaminas, los minerales son necesarios en nuestra dieta, nuestro organismo los necesita y en ocasiones no es capaz de fabricarlos por sí solos. Por eso, es fundamental llevar una dieta variada para tomar estos 9 minerales tan necesarios para el organismo. Descubre cuales son.